maandag 14 oktober 2024

GOUDasfaltloop

Gouda (ZH)

0,3 km - 0,5 km - 0,8 km - 1 km - 1,3 km - 1,5 km - 1,8 km - 2 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Let op: Het loopevenement GOUDasfaltloop is inmiddels verlopen.

streven we naar een evenement vol leuke randomlijsting en verrassingen (zoals activiteiten bij scouting Jan van Hoof en de hot-tubes van Depot24).
Na de KidsRun op het GOUDasfaltterrein klinkt om 11.00 uur het startsein voor de 10 kilometer en daarna volgt de race over 5 kilometer vanaf 11.05 uur.
Het parcours van de 5 en 10 kilometer voert net als de vorige edities richting de mooie polder Veerstalblok direct achter Gouderak, met een keerpunt vlak voor de kruising met het Beijerschwegje. Wie wil kan circa 7 kilometer middenberm meepakken en daarmee een groot deel van de 10 kilometer op trailachtige ondergrond rennen. De finish is op het GOUDasfalt-terrein. Voor mensen die binnen de 60 minuten de 10 kilometer willen lopen is 'Kees Pace' weer als pacer / tempobepaler aanwezig.
Bagage stallen kan overdekt, maar geschiedt op eigen risico (neem dus geen waardevolle spullen mee).
KIDSRUN
De KidsRun bestaat uit 1 of meerdere ronden (maximaal 10) van circa 240 meter op het terrein van GOUDasfalt / voorheen KOUDasfalt. Deze start rond 10.40 uur. De 10 en 5 kilometer starten respectievelijk om 11.00 en 11.05 uur. De deelnemers aan de KidsRun ontvangen een hele coole oorkonde na afloop!
VOORINSCHRIJVEN IS FIJNER EN GOEDKOPER
LET OP: Deelnamekosten zijn 10,50 € en 11,50 € voor respectievelijk de 5 en 10 kilometer en 4,00 € voor de Kidsrun als je vóor 7 oktober inschrijft. Vanaf 10 oktober betaalt u 2,50 € extra inschrijfgeld voor de 5 en 10 kilometer en 1 € meer voor de Kidsruns. Inschrijven kan door uw volledige naam, uw geslacht, de afstand die u wilt lopen en uw woonplaats naar info@goudasport.nl te mailen.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement GOUDasfaltloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement GOUDasfaltloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Gouda (ZH).
Meer hardloopevenementen in Gouda (ZH).