Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Den Alerdinckloop is inmiddels verlopen.
Runningclub RCL organiseert op zondag 6 oktober weer de Den Alerdinckloop. Bewust wat eerder in het seizoen, zodat het een goede voorbereiding kan zijn op het Salland Cross Circuit! In een prachtige omgeving is een gevarieerd parcours uitgezet dat nagenoeg geheel onverhard is. De start en finish is bij de ingang van Havezate Den Alerdinck, Den Alerdinckweg 1, 8055 PE te Laag Zuthem. Het programma bestaat uit een kinderloop van 1km, start om 9.30uur met om 9.15uur een gezamenlijke warming up. Daarna kunnen de lopers los op de 5 en 10km, start respectievelijk om 10.00 en 11.00 uur.