zondag 22 september 2024
5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Estafetteloop Heeten
Heeten, gemeente Raalte (OV)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Estafetteloop Heeten is inmiddels verlopen.
In het weekend vóór de officiële start van de Ponyweek kon je al vissen, fietsen, wandelen en toeren op je motor, maar daar komt hardlopen nu ook bij! De Estafetteloop wordt dit jaar namelijk georganiseerd op zondag 22 september.De opzet van de Estafetteloop blijft voor de rest in grote lijnen hetzelfde, dus ook dit jaar werken we met teams van vier personen en legt iedere deelnemer vijf km af. Voorheen rende iedereen één ronde van vijf km, maar deze editie hebben we ervoor gekozen om iedere deelnemer twee rondes van tweeëneenhalve km af te laten leggen. Waarom? Doordat er vaker gewisseld moet worden, ontstaat er wat meer beleving, beweging en dynamiek op het plein.
Aanmelden kan op www.mijninschrijving.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Estafetteloop Heeten.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Estafetteloop Heeten zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Heeten, gemeente Raalte (OV).
Meer hardloopevenementen in Heeten, gemeente Raalte (OV).
Meer hardloopevenementen in Heeten, gemeente Raalte (OV).
