Een trainingsschema voor de marathon met uitloopgarantie?
Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
40% korting met de code Marathon2020

vrijdag 7 juni 2024

Run4Daniel

Rotterdam (ZH)

5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!

Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

De Erasmus MC Foundation organiseert op vrijdag 7 juni 2024 de Run4Daniel. De opbrengsten van dit evenement gaan naar wetenschappelijk onderzoek in het Erasmus MC Kanker Instituut. Dit mooie hardloop- en wandelevenement mag je niet missen!

Loop of wandel vrijdagavond 7 juni 2024 mee tegen kanker. Sportcomplex De Bosdreef wordt op vrijdagavond 7 juni omgetoverd tot een gezellig en sfeervol terrein. Terwijl de DJ zijn plaatjes draait, kan jij je alvast opwarmen voor jouw sportieve uitdaging. Met de diverse foodtrucks op het terrein is er de mogelijkheid om voor- en achteraf te genieten van een hapje of drankje. Of trakteer jezelf op een lekker ijsje.

Een wandel- én hardloopevenement voor jong en oud in het Kralingse Bos, dat is de Run4Daniel. Met de mogelijkheid om 5 KM of 10 KM te wandelen of hard te lopen, is ervoor iedereen een passende afstand, getraind of ongetraind. Onderweg kom je DJ Bootsy Paul tegen op zijn skates. Door zijn beats lijkt het lopen ineens een stuk makkelijker te gaan.

Help jij mee belangrijk kankeronderzoek mogelijk te maken? Loop mee met vrienden, familie of misschien wel met je werkgever.

Inschrijven kan via www.maak-kanker-kansloos.nl of kijk voor bedrijfsdeelname op de website voor meer informatie. Heb je vragen? Bel ons via 010-7034802 of stuur ons een mail naar foundation@erasmusmc.nl.

Onderzoekt maakt beter, samen maken we kanker kansloos!

Programma:
17.00 uur Evenemententerrein open - ophalen deelnemersmaterialen mogelijk. Dit kan tot 18.45 uur
18.15 uur Bekendmaking bedrag dat is opgehaald
18.55 uur Warming up 10 KM Run + 10 km Wandelen
19.00 uur Start 10 KM Run + 10 km Wandelen
19.10 uur Warming up 5 KM Run + 5 km Wandelen
19.15 uur Start 5 KM Run + 5 km Wandelen
22.30 uur Einde

Ga naar de website van dit evenement.

TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Run4Daniel

Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.


Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Run4Daniel.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Onjuistheden? Geef ze door!

Andere loopevenementen in en om Rotterdam (ZH).


za 04 mei 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
do 09 mei 2024Rennen voor Sophia 2024
Rotterdam (ZH)
za 11 mei 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 18 mei 2024Kralingse Bos parkrun x Brooks Pinksterweekend editie
Rotterdam (ZH)
ma 20 mei 2024 Kralingse Bos parkrun extra Pinkstereditie
Rotterdam (ZH)
za 25 mei 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 01 jun 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 08 jun 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 15 jun 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 22 jun 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 29 jun 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 06 jul 2024Rotterdam Ekiden
Rotterdam (ZH)
za 06 jul 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 13 jul 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 20 jul 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
zo 10 nov 2024Maastunnel loop
Rotterdam (ZH)
zo 10 nov 2024Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3
Download
Meer hardlopen in en om Rotterdam (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen.