Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
De Erasmus MC Foundation organiseert op vrijdag 7 juni 2024 de Run4Daniel. De opbrengsten van dit evenement gaan naar wetenschappelijk onderzoek in het Erasmus MC Kanker Instituut. Dit mooie hardloop- en wandelevenement mag je niet missen!
Loop of wandel vrijdagavond 7 juni 2024 mee tegen kanker. Sportcomplex De Bosdreef wordt op vrijdagavond 7 juni omgetoverd tot een gezellig en sfeervol terrein. Terwijl de DJ zijn plaatjes draait, kan jij je alvast opwarmen voor jouw sportieve uitdaging. Met de diverse foodtrucks op het terrein is er de mogelijkheid om voor- en achteraf te genieten van een hapje of drankje. Of trakteer jezelf op een lekker ijsje.
Een wandel- én hardloopevenement voor jong en oud in het Kralingse Bos, dat is de Run4Daniel. Met de mogelijkheid om 5 KM of 10 KM te wandelen of hard te lopen, is ervoor iedereen een passende afstand, getraind of ongetraind. Onderweg kom je DJ Bootsy Paul tegen op zijn skates. Door zijn beats lijkt het lopen ineens een stuk makkelijker te gaan.
Help jij mee belangrijk kankeronderzoek mogelijk te maken? Loop mee met vrienden, familie of misschien wel met je werkgever.
Inschrijven kan via www.maak-kanker-kansloos.nl of kijk voor bedrijfsdeelname op de website voor meer informatie. Heb je vragen? Bel ons via 010-7034802 of stuur ons een mail naar foundation@erasmusmc.nl.
Onderzoekt maakt beter, samen maken we kanker kansloos!
Programma:
17.00 uur Evenemententerrein open - ophalen deelnemersmaterialen mogelijk. Dit kan tot 18.45 uur
18.15 uur Bekendmaking bedrag dat is opgehaald
18.55 uur Warming up 10 KM Run + 10 km Wandelen
19.00 uur Start 10 KM Run + 10 km Wandelen
19.10 uur Warming up 5 KM Run + 5 km Wandelen
19.15 uur Start 5 KM Run + 5 km Wandelen
22.30 uur Einde
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Run4Daniel
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
za 04 mei 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
do 09 mei 2024 | Rennen voor Sophia 2024Rotterdam (ZH) | |
za 11 mei 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 18 mei 2024 | Kralingse Bos parkrun x Brooks Pinksterweekend editieRotterdam (ZH) | |
ma 20 mei 2024 | Kralingse Bos parkrun extra PinkstereditieRotterdam (ZH) | |
za 25 mei 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 01 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 08 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 15 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 22 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 29 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 06 jul 2024 | Rotterdam EkidenRotterdam (ZH) | |
za 06 jul 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 13 jul 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
za 20 jul 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
zo 10 nov 2024 | Maastunnel loopRotterdam (ZH) | |
zo 10 nov 2024 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
Meer hardlopen in en om Rotterdam (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |