Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Let op: Het loopevenement De Halve van Nootdorp is inmiddels verlopen.
Op zondag 30 juni 2024 zal de volgende Halve van Nootdorp plaatsvinden. Deze hardloopwedstrijd gaat over een parcours door de natuurgebieden van Nootdorp, Pijnacker en Delft. Na de start op het terrein van de Nootdorpse IJsclub komen de deelnemers na 11,4 km opnieuw langs het clubgebouw, waarna er nog een ronde van 9,7 km volgt.