Een trainingsschema voor de marathon met uitloopgarantie?
Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
40% korting met de code Marathon2020

donderdag 9 mei 2024

Rennen voor Sophia 2024

Rotterdam (ZH)

1 km - 3 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!

Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Op donderdagochtend 9 mei - Hemelvaartsdag - organiseren wij in samenwerking met atletiekvereniging PAC Rotterdam en hoofdsponsor Runnersworld de tweede editie van; Rennen voor Sophia.
Hét hardloopevenement waar jij je kan inzetten voor het Sophia Kinderziekenhuis en geschikt voor alle leeftijden.

Er zijn verschillende afstanden: de Kinderkilometer, de 3, 5 en 10 km. Doe jij ook mee? Schrijf je nu in!

De Kinderkilometer: start 10:00 uur
De Familieloop 3 kilometer (adviesleeftijd vanaf 10 jaar): start 10:15 uur
De 5 Kilometer (adviesleeftijd vanaf 14 jaar): start 11:00 uur
De 10 Kilometer (adviesleeftijd vanaf 14 jaar): start 11:00 uur

Ga naar de website van dit evenement.

TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Rennen voor Sophia 2024

Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.


Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rennen voor Sophia 2024.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Onjuistheden? Geef ze door!

Andere loopevenementen in en om Rotterdam (ZH).


za 20 apr 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
zo 21 apr 2024Houttrail Delft
Delft (ZH)
vr 26 apr 2024Koningsloop
Krimpen aan den IJssel (ZH)
za 27 apr 2024Kralingse Bos parkrun
Rotterdam (ZH)
za 11 mei 2024Prestatieloon Alpe D Huzes
Spijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)
za 18 mei 2024DIOS Lenteloop
Den Hoorn, gemeente Midden-Delfland (ZH)
vr 07 jun 2024Run4Daniel
Rotterdam (ZH)
za 15 jun 2024De Koornmolen Lions Rottemerenloop 2024
Zevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH)
wo 19 jun 2024Midzomeravondloop
Bleiswijk, gemeente Lansingerland (ZH)
zo 30 jun 2024Urban Haring Run
Vlaardingen (ZH)
zo 06 okt 2024MSV Family Run
Spijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)
zo 06 okt 2024Halve Marathon Oostland
Pijnacker, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH)
zo 13 okt 2024Bergse Plasloop
Hillegersberg-Schiebroek, gemeente Rotterdam (ZH)
zo 10 nov 2024Maastunnel loop
Rotterdam (ZH)
zo 10 nov 2024Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3
Download
Meer hardlopen in en om Rotterdam (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen.