zondag 3 maart 2024
1 km - 3 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Runnersworld Polderloop 2024
Obdam, gemeente Koggenland (NH)1 km - 3 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Runnersworld Polderloop 2024 is inmiddels verlopen.
πββοΈπββοΈ 1 km hardlopen voor jeugd t/m 9 jaarπββοΈπββοΈ 3 km hardlopen voor jeugd 10 t/m 15 jaar
πββοΈπββοΈ 5 km hardlopen jeugd vanaf 16 jaar en volwassen
πββοΈπββοΈ 10 km hardlopen volwassen vanaf 19 jaar en ouder
Ben je niet zo van hardlopen of heb je een blessure? Geen probleem ook daar is aan gedachtπ. Kom dan gezellig wandelen!!!
πΆββοΈπΆββοΈ Een mooie wandeltocht van 10km is te doen voor jong en oud.
De wandel- en hardloopparcours, grotendeels over verharde wegen in de polders rond Obdam.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Runnersworld Polderloop 2024.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Runnersworld Polderloop 2024 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Obdam, gemeente Koggenland (NH).
Meer hardloopevenementen in Obdam, gemeente Koggenland (NH).
Meer hardloopevenementen in Obdam, gemeente Koggenland (NH).
