zaterdag 28 december 2024
50 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Gelderse Poort Ultra
Berg en Dal, gemeente Groesbeek (GE)50 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Gelderse Poort Ultra is inmiddels verlopen.
De uiterwaarden rond Nijmegen, de bossen richting Berg en Dal en de landerijen ertussen. We hebben een prachtige route van 50km samengesteld die je meeneemt in dit uitdagende gebied. Het is tevens #12 van onze Dutch Ultra Series 2024.Een afwisselende route door de uiterwaarden van de Gelderse Poort en de vele hoogtemeters rond de Duivelsberg en de bossen rond Groesbeek. We zullen starten vanaf Landgoed Hotel Holthurnsche Hof in Berg en Dal.
Een prachtige plek waarbij de deelnemers eerst een ronde vanaf Berg en Dal, door de uiterwaarden van de Gelderse Poort en vervolgens via de Duivelsberg weer terug naar het Landgoed lopen. Na aankomst maken de deelnemers zich klaar voor de 2e lus met de stevige hoogtemeters en de vele single tracks.
Een ultra trail met heel veel natuurlijke afwisseling. Gegarandeerde natte voeten, tussen de 700 - 1000 hoogtemeters, technische paden, bospaden, klompenpaden, heide, bossen en heuvels... veel heuvels.
Dit hardloopevenement wordt georganiseerd door Trail Events.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Gelderse Poort Ultra.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Gelderse Poort Ultra zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Berg en Dal, gemeente Groesbeek (GE).
Meer hardloopevenementen in Berg en Dal, gemeente Groesbeek (GE).
Meer hardloopevenementen in Berg en Dal, gemeente Groesbeek (GE).
