Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ruitenburg MiddenDelfland Halve is inmiddels verlopen.
Mooie loop, met start in het historische centrum van Maasland, door de polders naar Schipluiden, en via natuurgebied "De Vlietlanden" weer terug naar Maasland