Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
En de derde van de 6 trails die wij, Roparunteam 90, dit RopaTrail seizoen organiseren!
De opbrengst van deze trail gaat, zoals steeds, volledig naar Roparun voor de zorg voor mensen met kanker, vaak in de laatste fase van hun leven. Je kunt daarbij denken aan hoofdhuidkoelers, koppelbedden, een sta-op hulp of het mogelijk maken van een laatste vakantie met het gezin.
Den Dolder is al een oude bekende ondertussen. We mogen daar gebruik maken van de locatie en faciliteiten van het Bezinningshuis. Een bijzondere locatie te midden van de bossen en niet ver van Lage Vuursche en de Soesterduinen. Een mooie combi is al snel gemaakt!
We hanteren voor al onze trails het principe van social trail met begeleiding in 2 tempogroepen. In de praktijk wordt onderweg nog wel eens verder opgesplitst zodat je altijd wel in een voor jou passend tempo kan meekomen.
Aan het einde van de trail zal er een heerlijk trailbanket voor je klaarstaan, zodat je moe en voldaan weer huiswaarts kunt keren. Voor de 25km is er na de 1ste lus een bevoorrading om de reserves aan te vullen en de 2de lus te kunnen vervolgen.
Startlocatie: Bezinningshuis, Vijverhof 13 te Den Dolder
Aanvangstijd: 10:00u
Afstanden en inschrijfgeld:
6 km: € 10
13 km: € 15
25 km: € 20
PS: doe je aan minimaal 4 van de 6 RopaTrails mee, dan kun je een uniek RopaTrail t-shirt verdienen 😉
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement RopaTrail Den Dolder
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
za 09 dec 2023 | Run2Day VlinderloopHouten (UT) | |
zo 17 dec 2023 | Vechtstreek in Beweging LopenMaarssen, gemeente Stichtse Vecht (UT) | |
za 30 dec 2023 | Sylvester by NightrunSoest (UT) | |
zo 31 dec 2023 | SylvestercrossSoest (UT) | |
za 13 jan 2024 | Run2Day VlinderloopHouten (UT) | |
za 10 feb 2024 | Run2Day VlinderloopHouten (UT) | |
zo 11 feb 2024 | Austerlitz TrailZeist (UT) | |
za 02 mrt 2024 | 3bergenLOOPDriebergen-Rijsenburg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
za 02 mrt 2024 | 3bergenLoop kidsrunDriebergen-Rijsenburg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
za 09 mrt 2024 | Run2Day VlinderloopHouten (UT) | |
za 23 mrt 2024 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT) | |
za 13 apr 2024 | Run2Day VlinderloopHouten (UT) | |
za 11 mei 2024 | Run2Day VlinderloopHouten (UT) | |
za 29 jun 2024 | Utrechtse Heuvelrug Ultra TrailDoorn, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT) | |
za 10 aug 2024 | Austerlitz TrailZeist (UT) | |
zo 20 okt 2024 | MaliebaanloopUtrecht (UT) | |
zo 03 nov 2024 | StartbaanRunSoesterberg, gemeente Soest (UT) | |
zo 03 nov 2024 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
Meer hardlopen in en om Den Dolder, gemeente Zeist (UT) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |