zaterdag 13 januari 2024
4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Run2Day Vlinderloop
Houten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Run2Day Vlinderloop is inmiddels verlopen.
Voor elke hardloopliefhebber, jong en oud, staat zaterdag 13 januari de maandelijks Run2Day Vlinderloop van de Loopgroep Houten op het programma. Let op: we hebben dan een andere start- en finish locatie.Dat betekent zo spoedig mogelijk online inschrijven, uiterlijk de vrijdag voor één van de afstanden (4.4 km, 10.7 km, 14.8 km en 21.1 km), aldus de organisatie. ,,Na-inschrijving in de ochtend is mogelijk, maar kost 2 euro extra en heeft niet onze voorkeur.”
Het startschot valt aan de Groene Hoon 1 in Houten (let op andere startlocatie) om 11.30 uur voor alle afstanden. Het parkoers ligt in het buitengebied van Houten en voert onder meer langs kasteel Heemstede.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Run2Day Vlinderloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Run2Day Vlinderloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Houten (UT).
Meer hardloopevenementen in Houten (UT).
Meer hardloopevenementen in Houten (UT).
