Dit loopevenement heeft al plaatsgevonden.
De datum van duurloop met hazengroepjes was zondag 27 augustus 2023. De gegevens blijven hier ter informatie staan.
De datum van duurloop met hazengroepjes was zondag 27 augustus 2023. De gegevens blijven hier ter informatie staan.
zondag
27
augustus 2023
duurloop met hazengroepjes
Amsterdam (NH)
15 km20 km25 km30 km
Duurlopen met hazengroepjes.
Er zijn 8 verschillende snelheidsgroepjes waarmee je gedurende 2 uur samen langs onze verzorgingsposten rent. De snelheden zijn 7'/km, 6'30"/km, 6'15"/km, 6'/km, 5'45"/km, 5'30"/km, 5'15"/km en 5'/km. De rondjes zijn 4-7 km en steeds gevarieerd. Elke 4-7 km passeer je onze drinkpost waar je water, icetea of isotone sportdrank kunt pakken. Je mag ook je eigen drankje/gelletjes meenemen en vooraf op de tafel neerzetten. Wordt de middagtemperatuur 24 graden of meer, dan zijn er ook ijsbakken met sponzen beschikbaar om jezelf te koelen. De kosten bedragen 8,50 euro (gratis voor deelnemers marathoncursus)
data, locaties & tijdsduur:
-20 augustus: Durgerdam. Max 2,5 uur.
-27 augustus: Langs de Amstel. Max 3 uur.
-10 september: Langs de Amstel. Max 3 uur.
-3 oktober: Amsterdamse Bos. Max 3 uur.
Klik hier voor meer informatie, exacte startplek en inschrijven: https://runningholland.nl/duurlopen-met-hazen
De starttijden zijn om 10 uur. Wordt de middagtemperatuur 26 graden of hoger, dan starten we om 9 uur.
Er zijn 8 verschillende snelheidsgroepjes waarmee je gedurende 2 uur samen langs onze verzorgingsposten rent. De snelheden zijn 7'/km, 6'30"/km, 6'15"/km, 6'/km, 5'45"/km, 5'30"/km, 5'15"/km en 5'/km. De rondjes zijn 4-7 km en steeds gevarieerd. Elke 4-7 km passeer je onze drinkpost waar je water, icetea of isotone sportdrank kunt pakken. Je mag ook je eigen drankje/gelletjes meenemen en vooraf op de tafel neerzetten. Wordt de middagtemperatuur 24 graden of meer, dan zijn er ook ijsbakken met sponzen beschikbaar om jezelf te koelen. De kosten bedragen 8,50 euro (gratis voor deelnemers marathoncursus)
data, locaties & tijdsduur:
-20 augustus: Durgerdam. Max 2,5 uur.
-27 augustus: Langs de Amstel. Max 3 uur.
-10 september: Langs de Amstel. Max 3 uur.
-3 oktober: Amsterdamse Bos. Max 3 uur.
Klik hier voor meer informatie, exacte startplek en inschrijven: https://runningholland.nl/duurlopen-met-hazen
De starttijden zijn om 10 uur. Wordt de middagtemperatuur 26 graden of hoger, dan starten we om 9 uur.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement duurloop met hazengroepjes.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement duurloop met hazengroepjes zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
