donderdag 3 augustus 2023

Polderloop De Kwakel

De Kwakel, gemeente Uithoorn (NH)

1,2 km - 4 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Let op: Het loopevenement Polderloop De Kwakel is inmiddels verlopen.

Dit jaar gaat het weer op de traditionele manier gebeuren, dat betekent dat op donderdag 3 augustus alweer de 35e Kooyman Polderloop wordt gehouden. De organisatie van de loop is in gezamenlijke handen van de Atletiek Klub Uithoorn (AKU) en het Feestcomité De Kwakel.

18.30u.: 1,2 km Specials G-run
18:45u.: 1,2 km kidsrun t/m 8 jaar
19.00u.: 1,2 km kidsrun 9 t/m 12 jaar
19.15u.: 4 km
20.00u.: 10 km

Alle deelnemers lopen met een startnummer met een chip daarin verwerkt. Dat betekent dat de tijd van iedereen direct wordt geregistreerd. De organisatie vraagt de deelnemers, zowel voor de G-run, de kidsrun en de langere afstanden, om zich zoveel mogelijk van te voren in te schrijven via www.inschrijven.nl. Na-inschrijving op de dag zelf is ook mogelijk.

Afhalen startnummers en na-inschrijving
Vanaf 18.00 uur kunnen de startnummer worden afgehaald in de feesttent en is het mogelijk om nog in te schrijven als je dat nog niet via de voor-inschrijving hebt gedaan. Kinderen die meedoen met de kidsrun van 1,2 km. dienen voor 18.30 uur een startnummer te hebben opgehaald, zodat we de gegevens op tijd kunnen verwerken.

Voor- Na-inschrijving
1,2 km: €1,- €2,-
1,2 km G-run: €2,50 €3,-
4 km: €5,- €6,-
10 km: €6,- €7,-

Teambattle nieuw tijdens de Kooyman Polderloop
Naast de individuele deelname aan de Kooyman Polderloop is het mogelijk om als lid van een team bij de afstand van 10 km deel te nemen aan de zgn. ‘Teambattle’.
– Een team bestaat uit minimaal 4 en maximaal 6 personen.
– De tijden van de 4 eerst aangekomen leden van een team worden opgeteld.
– Voor de 3 snelste teams ligt er een mooie prijs in de vorm van een barbecuepakket van de plaatselijke slager klaar.
– Als lid van een team meld je je individueel aan via – www.inschrijven.nl
– Het team meldt zich aan bij de organisatie via – kooymanpolderloop@gmail.com
– Aan deelname als team zijn geen extra kosten verbonden.
Wie kunnen meedoen aan de Teambattle: een groep vrienden/vriendinnen/buren, een sportteam van een vereniging, een bedrijfsteam, ouders en leerkrachten van een school, etc.

Prijsuitreiking
Elke deelnemer ontvangt een mooie herinnering. De prijsuitreiking van de Kidsrun, G-run en de 4 km. vindt direct plaats na afloop van de gelopen afstand, buiten bij het start-/finish gebied. De prijsuitreiking van de 10-km vindt rond 21.15 uur plaats in de feesttent.

Prijzen 10 km.
Bij de 10 km. zijn er prijzen voor de eerste 10 heren en voor de eerste 10 dames. De premie voor verbetering van het parcoursrecord bedraagt 100 euro. Bovendien wint iedere 100e gefinishte deelnemer een heerlijke taart en is er een extra prijs voor de eerste heer en dame uit De Kwakel.

Douchen
Er is mogelijkheid om te douchen bij Sportvereniging KDO, volg hiervoor de borden.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Polderloop De Kwakel.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Polderloop De Kwakel zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.