zaterdag 15 juli 2023
1,6 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!RunX Summer Run
Spaarndam, gemeente Haarlem (NH)1,6 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement RunX Summer Run is inmiddels verlopen.
Lekker in de zomer een 10 of 5 km hardlopen op een snel en afgesloten parkoers, het snelle Wheelerplanet parkoers net buiten Spaarndam. En we sluiten dit jaar af met een 1 mijl (1.609 meter) ‘de Bob Boverman Mystical Mile’! Zowel voor de snelle lopers (apart startvak op alle afstanden), als voor de recreatievere loper een mooi begin van de wedstrijdarme zomerperiode.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement RunX Summer Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement RunX Summer Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Spaarndam, gemeente Haarlem (NH).
Meer hardloopevenementen in Spaarndam, gemeente Haarlem (NH).
Meer hardloopevenementen in Spaarndam, gemeente Haarlem (NH).
