zondag 22 januari 2023
3,2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Dobbeloop
Nootdorp, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH)3,2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement De Dobbeloop is inmiddels verlopen.
De Dobbeloop is een maandelijkse recreatieve wedstrijdloop, georganiseerd door de Nootdorpse IJsclub. De Dobbeloop wordt gehouden in het natuurgebied rondom de Dobbeplas tussen Pijnacker en Nootdorp. Het parcours is vrijwel geheel autovrij. De lopers worden begeleid door fietsers, pijlen en bemande posten. De start is bij het clubhuis van de Nootdorpse IJsclub aan de Oudeweg 74 Nootdorp (achter de molen).Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Dobbeloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Dobbeloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Nootdorp, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH).
Meer hardloopevenementen in Nootdorp, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH).
Meer hardloopevenementen in Nootdorp, gemeente Pijnacker-Nootdorp (ZH).
