Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Parkrun Lageveld Wierden is inmiddels verlopen.
Start warming-up door een trainer van Atletiekvereniging Twenterand 900 uur. Het startschot van de loop is om 930 uur.