Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement SPARK 15 km Loop Spijkenisse is inmiddels verlopen.
Een aparte 15 km; voert over de Kraanvogelbrug, langs de Oude Maas en langs de Wolvenpolder.