zondag 22 januari 2023
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Gorzen Trailrun 2023
Ridderkerk (ZH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Gorzen Trailrun 2023 is inmiddels verlopen.
Op zondag 22 januari 2023 organiseert Barundrecht-Team315 voor de achtste keer de Gorzen TrailRun. Start en finish vinden plaats op de Gorzenweg 5 (2984 BN) in Ridderkerk.- Deelnemers kunnen kiezen uit twee afstanden: 5 km (1 rondje) en 10 km (2 rondjes).
- Inschrijfkosten voor beide afstanden is €10,-
- De start is om 13:00 uur (inschrijven kan ook ter plaatse).
- De opbrengst komt ten goede aan de Stichting Roparun.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Gorzen Trailrun 2023.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Gorzen Trailrun 2023 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Ridderkerk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Ridderkerk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Ridderkerk (ZH).
