zondag 25 september 2022
10 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!100 Bruggenloop
Leiden (ZH)10 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 100 Bruggenloop is inmiddels verlopen.
De route van ruim 19 kilometer over 100 bruggen in de Leidse binnenstad is een pittige urban trailrun. De deelnemers maken ruim 140 hoogtemeters door de vele boogbruggen en trapjesbruggen over de grachten, rivieren en singels. Stijgingspercentages lopen op tot 13%. Voor degenen die iets minder lang willen is er een parcours van 10 kilometer. Daarin zijn 52 bruggen opgenomen.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 100 Bruggenloop .
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 100 Bruggenloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Leiden (ZH).
Meer hardloopevenementen in Leiden (ZH).
Meer hardloopevenementen in Leiden (ZH).
