zondag 27 november 2022
5 km - 10 km - halve marathon - marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Spijkenisse Spark marathon
Spijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)5 km - 10 km - halve marathon - marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Let op: Het loopevenement Spijkenisse Spark marathon is inmiddels verlopen.
Op 27 november 2022 wordt de zestiende editie van deze marathon georganiseerd. De laatste editie in 2021 waren er meer dan 1000 deelnemers, waaronder een groot aantal buitenlandse atleten. Het is ook mogelijk een 5, 10 of een halve marathon te lopenGa naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Spijkenisse Spark marathon.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Spijkenisse Spark marathon zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Spijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH).
Meer hardloopevenementen in Spijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH).
Meer hardloopevenementen in Spijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH).
