vrijdag 30 april 2021

virtuele challenge 5 elementen

Ruinen, gemeente De Wolden (DR)

1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 10 Engelse mijl - halve marathon - 25 km - 30 km - marathon

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement virtuele challenge 5 elementen is inmiddels verlopen.

Virtuele race- virtual run
Een kanjer van een medaille van maar liefs 10 cm en kan worden aangevuld met De 5 Elementen; vuur, aarde, metaal, water en hout.
Elk element staat voor een race. Om de medaille compleet te maken ren je dus 5 races.

Je start met de Basis plus één element (vuur) waarna je de medaille nog kunt aanvullen met de andere vier elementen.
Vuur: Snelle race
Aarde: Race met hoogte meters
Metaal: Run op asfalt/industrie
Water: Langs het water/run en dip
Hout: Trail run

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement virtuele challenge 5 elementen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement virtuele challenge 5 elementen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.