Een trainingsschema voor de marathon met uitloopgarantie?
Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
40% korting met de code Marathon2020

zaterdag 9 oktober 2021

Berg en Dal Cross-Duathlon

Groesbeek (GE)

5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!

Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Op zaterdag 9 oktober 2021 is Berg & Dal in het Rijk van Nijmegen – bekend van de Zevenheuvelenweg – de uitvalsbasis voor één van de mooiste en spectaculairste cross-duathlons van Nederland. Met het fraaie parcours (geheel offroad) en uitdagende afstanden zullen er vele zweetdruppels worden gelaten tijdens dit multisport-evenement bestaande uit hardlopen-mountainbiken-hardlopen. Met prachtige uitzichten op het heuvellandschap is de start/finish gelegen bij camping De Hoge Hof te Groesbeek.

Er zijn twee afstanden mogelijk: een korte en een lange afstand. Meedoen kan zowel als solo- en als duo-deelnemer. De Korte afstand bestaat uit 3,8km trailrun – 9,1km mountainbiken – 2,4km trailrun. De Lange afstand bestaat uit 6,6km trailrun – 18,2km mountainbiken – 3,6km trailrun.

Ga naar de website van dit evenement.

TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Berg en Dal Cross-Duathlon

Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.


Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Berg en Dal Cross-Duathlon.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Onjuistheden? Geef ze door!

Andere loopevenementen in en om Groesbeek (GE).


wo 15 sep 2021Bruggenloop Nijmegen 2021
Nijmegen (GE)
za 16 okt 2021De Kaaijrun
Nijmegen (GE)
zo 17 okt 2021Molenhoeks Makkie
Molenhoek, gemeente Mook en Middelaar (LI)
zo 07 nov 2021City Trail Nijmegen 2021
Nijmegen (GE)
zo 07 nov 2021Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3
Download
Meer hardlopen in en om Groesbeek (GE) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen.