Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 23e Kerstloop Amstelveen is inmiddels verlopen.
Gezellige kerstloop door het Amsterdamse bos over verharde paden. Na inschrijvingen in het Roda clubgebouw aan de Noordammerweg in Amstelveen. Wedstrijd wordt georganiseerd door Roda'23 en AV Startbaan