donderdag 22 juni 2017

4e Alphense Bruggenrun

Alphen aan den Rijn (ZH)

3 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement 4e Alphense Bruggenrun is inmiddels verlopen.

De Bruggenrun wordt 2 keer per jaar georganiseerd

– in juni rond de langste dag

– in december rond de kortste dag “de Bruggenrun by Night” de verlichte versie in de donkere dagen voor kerst.

14 Alphense bruggen verdeeld over 10 kilometer.

– start en Finish in onze stamkroeg/vergader ruimte Hendrick’s Pub
– verschillende afstanden van 3km tot 10km
– bij binnenkomst ‘de Afterparty’
– gratis en deelname voor elk niveau!

Op tijd in de kroeg zitten is belangrijker dan winnen.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 4e Alphense Bruggenrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 4e Alphense Bruggenrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.