Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Woerdense estafetteloop is inmiddels verlopen.
De Woerdense estafetteloop bestaat uit 4 ronden van 2500 meter. en wordt als team van 3 personen gelopen, de vierde ronde wordt als team gelopen. Je loopt dus 5 km per persoon.