zondag 22 januari 2017
3 km - 6 km - 9 km
Meld de volgende editie van deze loop aan!
Beers cross Binnenmaas
Mijnsheerenland, gemeente Binnenmaas (ZH)3 km - 6 km - 9 km
Compressiekousen
Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...
Let op: Het loopevenement Beers cross Binnenmaas is inmiddels verlopen.
Een cross op recreatieoord Binnenmaas met drie verschillende afstanden: 3, 6 of 9 km georganiseerd door Roparunteam 92 - Binnenmaas Run for Life.Volg onze Facebook-pagina (http://www.facebook.com/binnenmaasrun4life) voor meer informatie en routes!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Beers cross Binnenmaas. Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Train voor het loopevenement Beers cross Binnenmaas met de volgende trainingsschema's:
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
De uitslagen van het loopevenement Beers cross Binnenmaas zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Mijnsheerenland, gemeente Binnenmaas (ZH).
Meer hardloopevenementen in Mijnsheerenland, gemeente Binnenmaas (ZH).
Meer hardloopevenementen in Mijnsheerenland, gemeente Binnenmaas (ZH).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Beers cross Binnenmaas.
