zondag 8 januari 2017
0.8 km - 4.5 km - 9 km
Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!
Meld de volgende editie van deze loop aan!
Midwintercross
Netersel, gemeente Bladel (NB)0.8 km - 4.5 km - 9 km
Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!
Compressiekousen
Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...
Let op: Het loopevenement Midwintercross is inmiddels verlopen.
ProgrammaScholierenloop:
-Groep 3/4 10:15u +/- 800 mtr vanaf 11:00u 1 euro
-Groep 5/6 10:15u +/- 800 mtr vanaf 11:00u 1 euro
-Groep 7/8 10:30u 1600 mtr vanaf 11:00u 1 euro
Trimloop:
-Dames/Heren 11:00u 4500 mtr. vanaf 12:30u Voorinschrijving 4 euro
-Dames/Heren 11:45u 9000 mtr, vanaf 12:30u Voorinschrijving 4 euro
Estafettenloop:
5 Deelnemers:
dames en heren 13:00u 5 x 1100 mtr. vanaf 15:30u 3 euro p.p (5 deelnemers per team)
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Midwintercross. Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Train voor het loopevenement Midwintercross met de volgende trainingsschema's:
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
De uitslagen van het loopevenement Midwintercross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Netersel, gemeente Bladel (NB).
Meer hardloopevenementen in Netersel, gemeente Bladel (NB).
Meer hardloopevenementen in Netersel, gemeente Bladel (NB).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Midwintercross.
