Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Bosmarathon en minder is inmiddels verlopen.
Een ronde van iets meer dan 7 km door het Asserbos Met zes ronden loop je de hele marathon en wil je minder ? Dan kun je 7, 14, 21.1, 28 of 35 km lopen.