woensdag 13 september 2017

11 van Bolsward

Bolsward (FR)

1 km - 1.6 km - 11 km




Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 11 van Bolsward is inmiddels verlopen.

Wijkvereniging De Middelsee organiseert altijd op de tweede woensdag in september de 11 van Bolsward. In 2017 is dat 13 september.

De afstand is uiteraard 11 km. Vanuit Bolsward lopen de deelnemers via Hichtum, Burgwerd om vervolgens af te slaan richting Hartwerd. Via het betonpad wordt vervolgens door de weilanden weer koers gezet richting Bolsward.

Voor de jeugd t/m 6 is er een afstand van 1 km.
Voor de jeugd 7 t/m 9 en 10 t/m 12 is er een afstand van 1,6 km.

Inschrijven vanaf 18.00 uur.
Start jeugdlopen vanaf 18.30 uur.
Start 11 van Bolsward om 19.00 uur.

Let op: Vanaf dit jaar is de start op het parkeerterrein van Dagcentrum De Dobben Philadelphia (Adres: De Dobben 1).

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 11 van Bolsward.
Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 11 van Bolsward zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bolsward (FR).
Meer hardloopevenementen in Bolsward (FR).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 11 van Bolsward.














.