zaterdag 7 januari 2017

Oliebollencross - Nieuwjaarscross bij Haag Atletiek

's-Gravenhage, gemeente Den Haag (ZH)

2 km - 5 km - 8 km

Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Oliebollencross - Nieuwjaarscross bij Haag Atletiek is inmiddels verlopen.

Aanvangstijden:
12.30 jeugdcross over 1 ronde (circa 2 km)
13.00 korte recreactieve cross
14.00 lange wedstrijdcross

Het afhalen van de voorinschrijvings startnummers, alsmede na-inschrijving kan vanaf 11.00 uur in het clubhuis van Haag Atletiek aan de Laan van Poot, Den Haag.

Start/finish locatie is op 1 km van de kantine. Na het verlaten van het sportcomplex, links de Laan v Poot op richting Scheveningen. Na circa 600 meter t.h.v. de Fuutlaan naar boven het Fuutpad op. Halverwege de heuvel het 2e pad naar links. Daarna zie je het vanzelf.

Meer informatie: Wim Hartman 070-391 33 34

Inschrijven
De voorinschrijving voor leden van de deelnemende 1 van de 4 verenigingen is gratis, voor HAAG-leden gaat dat via onderstaand formulier.

Na-inschrijvingskosten zijn voor eenieder 3 (wel of geen verenigingslid)

Leden van andere 1 van de 4 verenigingen dan the HAAG Atletiek, dienen zich via hun eigen clubsite voor in te schrijven.
Niet-leden kunnen alleen na-inschrijven

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Oliebollencross - Nieuwjaarscross bij Haag Atletiek.
Lees hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen.

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Train voor het loopevenement Oliebollencross - Nieuwjaarscross bij Haag Atletiek met de volgende trainingsschema's:

5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema

De uitslagen van het loopevenement Oliebollencross - Nieuwjaarscross bij Haag Atletiek zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Oliebollencross - Nieuwjaarscross bij Haag Atletiek.














.