Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Arnhemse Trappenloop is inmiddels verlopen.
Op zondag 29 november beklim je samen met Social Mile het WTC Arnhem gebouw van Regardz. 15 Etages met ieder 15 treden. Hoe vaak ga jij naar boven? 1 keer? 2 keer? Of ga je voor 5 heats?!