zondag 4 oktober 2015
15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De 15 van Wassenaar
Wassenaar (ZH)15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement De 15 van Wassenaar is inmiddels verlopen.
De 15 van Wassenaar is bedacht door enkele Wassenaarse recreatie-lopers die geregeld hun rondjes door de prachtige lanen en bossen van Wassenaar liepen.Na het uitlopen van zijn eerste marathon miste een loper iets heel belangrijks: Er was totaal geen mogelijkheid om op de finishlocatie zijn prestatie te vieren. Medaille, dranghekken, sportdrankje en doorschuiven. Dat moet ook anders kunnen!
Zo ontstond het idee voor een regionaal hardloopevenement. Maar dan wel een waarbij de lopers na de finish hun prestatie kunnen vieren tijdens een mooie afterparty.
De eerste editie werd op 6 oktober 2013 door 230 lopers gelopen, op 5 oktober 2014 liepen 340 lopers de 2de editie.
Schrijf je nu in voor 4 oktober 2015 en maak het mee!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De 15 van Wassenaar.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De 15 van Wassenaar zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Wassenaar (ZH).
Meer hardloopevenementen in Wassenaar (ZH).
Meer hardloopevenementen in Wassenaar (ZH).
