zondag 23 augustus 2015
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Save the Boobies
Rotterdam (ZH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Save the Boobies is inmiddels verlopen.
Save the Boobies; een initiatief met een knipoog maar wel één met een serieus doel! Sinds 2012 trekt Save the Boobies de hardloopschoenen aan in een jaarlijkse race tegen borstkanker. Op zondag 23 augustus vindt al weer de 4e editie plaats van deze run. Het Kralingse Bos in Rotterdam vormt ook dit jaar het toneel voor deze run welke bestaat uit twee afstanden (5 en 10 km). Op veler verzoek zijn dit jaar niet alleen vrouwen maar ook mannen van harte welkom om deel te nemen! Ben jij erbij?!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Save the Boobies.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Save the Boobies zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
