zaterdag 15 augustus 2015

BraDeLierloop

De Lier, gemeente Westland (ZH)

1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement BraDeLierloop is inmiddels verlopen.

Inschrijven

Jeugdloop t/m 11 jaar (1.000m) vanaf 12.15 uur parkeerterrein van VV Lyra, Veilingweg 26, De Lier.

Jeugdloop 12 t/m 15 jaar (2.500m) vanaf 12.15 uur parkeerterrein van VV Lyra

5.000 m. en 10.000 m. vanaf 12:30 uur in de kantine van VV Lyra.

Voorinschrijving is mogelijk vanaf half juni 2015..
Je kan op zaterdag 15 augustus uiteraard nog na-inschrijven.

Voor de jeugdlopen kan je inschrijven vanaf 12.15 uur (parkeerplaats VV Lyra)
Voor de 5 en 10 km kan je inschrijven vanaf 12.30 uur boven in de kantine van VV Lyra.

De prijzen voor 2014 hebben wij weer laag kunnen houden.
Jeugdlopen 1,00

- Voor-inschrijving Na-inschrijving
5.000 m 5,00 * 6,00 *
10.000 m 5,00 * 6,00 *
* Genoemde prijzen zijn excl. de eventuele aanschaf van de SAW-chip a 3,00.
Deelnemers aan de jeugdloop hoeven geen SAW-chip aan te schaffen.

De startnummers van alle voorinschrijvers liggen op de wedstrijddag klaar en zijn af te halen in de
partijtent nabij de accomodatie van VV Lyra.


Starttijden

13:00 uur Split-Start jongens en meisjes tot en met 11 jaar 1.000 meter
13:00 uur Split-Start jongens en meisjes van 12 t/m 15 jaar 2.500 meter
14:00 uur Start dames en heren 5.000 meter
14:00 uur Start dames en heren 10.000 meter. LET OP! 10 km start gelijk met de 5 km

Deelname is geheel voor eigen risico

Prijsuitreiking

Jeugdlopen 13:30 uur parkeerterrein VV Lyra
5.000 m. en 10.000 m. 15:30 uur in de kantine van VV Lyra

Kleed- en douchegelegenheid is voldoende aanwezig bij VV Lyra.



EXTRA prijzen. Nieuw dit jaar zijn de extra prijzen voor de nummer 100,200,300,400,500 in het klassement (zowel bij de 5km als de 10km). Bij de Bradelierloop maakt IEDEREEN dus kans op een prijs. Leuk toch!

Voor inlichtingen kan je contact opnemen met:
Gert van der Schee (tel: 06-17806435 / e-mail: info@bradelierloop.nl)

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement BraDeLierloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement BraDeLierloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.