Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Roendjen van ut Haventjen is inmiddels verlopen.
Een wedstrijd door oud Urk. Na afloop een grote verloting op basis van startnummer met grote prijzen.