zaterdag 9 mei 2015

Moonlight Ladies Run

Hoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)

5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Moonlight Ladies Run is inmiddels verlopen.

De eerste Moonlight Ladies Run 2015 in Hoofddorp

Onder het licht van de volle maan zal op zaterdag 9 mei a.s. om 21:00 uur de eerste Moonlight Ladies Run in Hoofddorp gehouden worden. Het parcours, rondom de Toolenburger plas, is 5 km lang. Met een tijdslimiet van een uur is dit geschikt voor hardlopers en wandelaars van alle leeftijden. Ook deelnemers in rolstoelen zijn van harte uitgenodigd om mee te doen!
Er wordt zonder startnummers gelopen, puur voor de gezelligheid.

De kinderafdeling van het Spaarne ziekenhuis is als goed doel verbonden aan dit evenement en zal met het geld nieuw speelgoed aanschaffen.

De run start en eindigt bij voetbalvereniging UNO, aan de Bennebroekerweg 600.
Inschrijving begint op 1 maart en deelname kost 20 EUR.

Bij deelname krijgt iedereen:
- Runningshirt
- Medaille
- LED-lichtjes
- Polsbandje om afgegeven kleding/spullen later op te halen
- Flesje water
- Fruit
- Gratis trainen gedurende 2 maanden

Om gezellig met andere dames te trainen voor de Moonlight Ladies Run worden er vanaf 10 maart dagelijks gratis trainingen aangeboden. Maandag t/m vrijdag zijn deelnemers welkom bij de kantine van vv UNO. Er zijn twee sessies, beginners om 18:00-19:00 uur en gevorderden om 19:00-20:00 uur. Op aanvraag vinden er ook trainingen overdag plaats.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Moonlight Ladies Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Moonlight Ladies Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.