Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement KolonieLoop is inmiddels verlopen.
De eerste editie van de Kolonieloop in 2014 was een groot succes, maar het kan altijd beter! Daarom dit jaar een eigen parcours voor de 10-kilometerlopers, in plaats van het 5-kilometerrondje twee maal rond.