zaterdag 31 januari 2015

Valckesteijnseboscross

Poortugaal, gemeente Albrandswaard (ZH)

2,1 km - 4,2 km - 6,3 km - 8,4 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Valckesteijnseboscross is inmiddels verlopen.

Tempelrunners Poortugaal
Organiseren op zaterdag 31 januari
VALCKESTEYNSEBOSCROSS
Loopgroep de Tempelrunners organiseren voor de vierde maal de Valckesteynseboscross in Poortugaal.
Afstanden: 2,1/4.2/6.3 en 8.4 km

Start: is om 11.00 uur

Inschrijving : Hoogvlietsekerkweg /Jan van Almondestraat Vanaf 10.00 uur
Inschrijfkosten: 2 euro
Kleedruimte: Geen, maar er is wel een tent aanwezig.
Het parcours is geheel met spikes te belopen.
Inlichtingen: www.henkierunners.nl Deelname op eigen risico.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Valckesteijnseboscross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Valckesteijnseboscross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Valckesteijnseboscross.