zondag 14 december 2014
1 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Kerstmannenloop
Elst, gemeente Overbetuwe (GE)1 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Kerstmannenloop is inmiddels verlopen.
Op zondag 14 december 2014 is het weer tijd voor de Kerstmannenloop van de Overbetuwe.KIDSRUN:
12.05 uur - Warming-up
12.15 uur - Start
De KIDSRUN is een route over 1 kilometer. Dat zijn twee van zulke rondjes. Deelname, inclusief een kerstmannenpak, kost 7,50. Om 12.45 uur is de prijsuitreiking in de tent van het Winterfestijn. De drie snelste jongens en meisjes krijgen een prijs.
Kerstmannenloop van 5 kilometer:
12.50 uur - Warming-up
13:00 uur - Start
De 5 kilometer-loop volgt deze route. Deelname, inclusief kerstmannenpak, kost 10. De prijsuitreiking vindt ook plaats in de tent van het Winterfestijn.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Kerstmannenloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Kerstmannenloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Elst, gemeente Overbetuwe (GE).
Meer hardloopevenementen in Elst, gemeente Overbetuwe (GE).
Meer hardloopevenementen in Elst, gemeente Overbetuwe (GE).
