zondag 13 september 2015
3 km - 6 km - 10 km - 16 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!142e Runnersworld Runclassic
Leiden (ZH)3 km - 6 km - 10 km - 16 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement 142e Runnersworld Runclassic is inmiddels verlopen.
De loop gaat over fiets en wandelpaden lans de Vliet en voert door het recreatiegebied de Vlietlanden. De start en finish zijn bij het clubhuis aan de Voorschoterweg 8.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 142e Runnersworld Runclassic.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 142e Runnersworld Runclassic zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Leiden (ZH).
Meer hardloopevenementen in Leiden (ZH).
Meer hardloopevenementen in Leiden (ZH).
