zondag 21 september 2014
0,3 km - 1 km - 3,5 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!46e Rondje Droogh met Stiletto Run
Bodegraven (ZH)0,3 km - 1 km - 3,5 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 46e Rondje Droogh met Stiletto Run is inmiddels verlopen.
Rondje Droogh is voor jong en oud. Voor de kinderen is er een parcours door het weiland uitgezet van 1 of 3,5 kilometer. Voor de volwassenen is er een afstand van 5 kilometer. Nieuw dit jaar, de stiletto run. Zowel mannen als vrouwen kunnen hier aan meedoen. Deelnemers leggen een afstand af van 250 meter op hakken van minimaal 7 centimeter.Een gedeelte van de opbrengst gaat naar het goede doel!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 46e Rondje Droogh met Stiletto Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 46e Rondje Droogh met Stiletto Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bodegraven (ZH).
Meer hardloopevenementen in Bodegraven (ZH).
Meer hardloopevenementen in Bodegraven (ZH).
