zaterdag 11 oktober 2014
5 km - 10,5 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Rondje om de Koepel
Lunteren, gemeente Ede (GE)5 km - 10,5 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.
Let op: Het loopevenement Rondje om de Koepel is inmiddels verlopen.
Het Rondje om de Koepel (RODK) is een loop die start in het hartje van het mooie veluwse dorp Lunteren en u zal brengen door het prachtige Lunterse Buurtbos. Tijdens de 10 km en halve marathon beklimt u de Goudsberg en komt u langs de 25 meter hoge uitkijktoren de Koepel. Het is een loop die half verhard, half onverhard is. Een groot gedeelte van de route loopt u onder de beschutting van bomen. Om de 5 km zijn waterpunten. Wij durven RODK één van de mooiste lopen van Nederland te noemen.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rondje om de Koepel.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Rondje om de Koepel zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Lunteren, gemeente Ede (GE).
Meer hardloopevenementen in Lunteren, gemeente Ede (GE).
Meer hardloopevenementen in Lunteren, gemeente Ede (GE).
