woensdag 1 oktober 2014
5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Social Mile Wednesday Social Run
Arnhem (GE)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Social Mile Wednesday Social Run is inmiddels verlopen.
Social Mile loopt iedere woensdag - weer of geen weer - een aantal kilometer door de Arnhemse straten. Kenmerken van deze recreatieve run zijn:- gratis;
- vrijblijvend;
- aanmelden niet nodig;
- 5 tot 7 kilometer;
- tempo varieert tussen 9 en 11 km/u;
- toegankelijk voor ieder niveau;
- samen uit samen thuis!
Het gaat om het sociale aspect; de gezelligheid en om mensen met een gelijke passie ontmoeten. Drink na de run gerust een drankje met ons mee!
Concreet:
Start en finish: Sugar Hill (Klarendalseweg 192, Arnhem).
Verzamelen om 20:00u, vertrek om 20:05u.
Meer informatie op: http://www.socialmile.nl/WednesdaySocialRun
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Social Mile Wednesday Social Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Social Mile Wednesday Social Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
