woensdag 14 mei 2014
10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Hardloopavond 4 Daagse
Amsterdam (NH)10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De Hardloopavond 4 Daagse is inmiddels verlopen.
Vier avonden ongeveer 10 km, zodat je bijna een hele marathon hebt gelopen.Start elke avond om 20:00 vanaf de kantine AFC IJburg.
Inschrijving gaat via hardloopavond4daagse.nl en kost 15
Hardloopavond 4 Daagse ondersteunt Tegenkracht, Stichting Kanker en Sport.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Hardloopavond 4 Daagse.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Hardloopavond 4 Daagse zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
