vrijdag 25 april 2014
1,5 km - 3 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Koningsavondloop
Rotterdam (ZH)1,5 km - 3 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Koningsavondloop is inmiddels verlopen.
Op vrijdagavond 25 april 2014 organiseert Roparunteam 124 in samenwerking met sociteit Konneksjun de eerste Koningsavondloop, een prestatieloop ten bate van de Roparun. Het parcours loopt, sfeervol verlicht, door de Schiebroekse parken en bij de start en de finish is er muziek en een gezellig terras.Deelnemen kunnen zowel kinderen als volwassen. Om 19:00 uur starten de kinderen t/m 12 jaar met hun loop over 1,5 of 3 km. De volwassenen starten om 20:00 uur met 5, 10 of 15 km. Start en Finish is bij sociteit Konneksjun aan het Wilgenplasplein in Rotterdam Schiebroek
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Koningsavondloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Koningsavondloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
