Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Let op: Het loopevenement Social Mile Nieuwjaarsduik Run II is inmiddels verlopen.
De meeste mensen zullen op deze dag willen uitslapen. Met een-nog-steeds-veel-te-volle buik en een raar gevoel in je hoofd (champagne gedronken?) het nieuwe jaar beginnen. Want dat doen we toch ieder jaar?