Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Social Mile Nieuwjaarsduik Run II is inmiddels verlopen.
De meeste mensen zullen op deze dag willen uitslapen. Met een-nog-steeds-veel-te-volle buik en een raar gevoel in je hoofd (champagne gedronken?) het nieuwe jaar beginnen. Want dat doen we toch ieder jaar?