Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Walk4Water is inmiddels verlopen.
Walk4Water is de jaarlijkse sponosorloop van ZOA. Eén van de routes is ook geschikt voor hardlopers. Het is een route van 12 kilometer door bos en over zand in het mooie Kootwijkerzand.