zaterdag 22 maart 2014
12 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Walk4Water
Kootwijk, gemeente Barneveld (GE)12 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Walk4Water is inmiddels verlopen.
Walk4Water is de jaarlijkse sponosorloop van ZOA. En van de routes is ook geschikt voor hardlopers. Het is een route van 12 kilometer door bos en over zand in het mooie Kootwijkerzand.Door mee te lopen met Walk4Water kun je vluchtelingen een nieuwe start geven!
Meer info? Kijk op www.walk4water.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Walk4Water.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Walk4Water zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Kootwijk, gemeente Barneveld (GE).
Meer hardloopevenementen in Kootwijk, gemeente Barneveld (GE).
Meer hardloopevenementen in Kootwijk, gemeente Barneveld (GE).
