Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ladies First Run Ten4Men is inmiddels verlopen.
De Ladies First Run en de Ten4Men is een bijzonder hardloopevenement over 5 en 10 kilometer in het Nationaal Landschap van Winterswijk in de Achterhoek.