zondag 25 mei 2014

Cross Veluwe

Zwolle (OV)

10 Engelse mijl




Meld de volgende editie van deze loop aan!


Hardloopschema bij een hardloopblessure?
100% vergoeding door ZILVEREN KRUIS, AVERO EN OZF zorgverzekering! Deskundige begeleiding door fysiotherapeut gespecialiseerd in hardloopbelasting.

Let op: Het loopevenement Cross Veluwe is inmiddels verlopen.

Hardlopen op de Velwue: Trailrun Heerde=>Zwolle

Voorwaarde voor deelname aan deze trail in groepsverband is dat je 15 kilometer kan afleggen met een minimale snelheid van 11km/uur. Snellere lopers maken extra kilometers waardoor iedereen er vol voor kan gaan!

Op zondag 25 mei 2014 is de trailrun van Heerde naar Zwolle! De afstand is 16 of 18km. Start bij het Heerderstrand (gratis P-zijde Kamperweg) in Heerde om 09.30 uur. Snelweg A50 afslag 29 richting Heerde, na 200 meter zie je het bordje “Heerderstrand”, hier parkeren. Nodig je hardloopvrienden uit, iedereen kan meedoen! Je loopt in een groep waarbij snelle en minder snelle lopers steeds een wisselend parcours lopen. De snelste lopers lopen ca 15km/uur. Alle hardlopers komen tegelijk op het eindpunt aan.

Route

Vanaf de startplaats gaan we door de bossen van Heerde en Wapenveld (landgoed Petrea) naar Hattem. Via het oude centrum van Hattem lopen we richting de IJssel. Hier wacht ons een bijzondere oversteek met het voetveer! Na de oversteek lopen we langs de IJssel en door de uiterwaarden richting “Het Engelse Werk” in Zwolle als eindpunt. Laat je brengen naar het startpunt: Heerderstrand. Voor de lopers en voor degene die zijn of haar hardloopmaatje ophaalt bij het eindpunt “Het Engelse Werk” staat de koffie klaar!

Meedoen! Direct inschrijven kan via Inschrijven of met een e-mail naar runningclubheerde@gmail.com. Nu ook op facebook www.facebook.com/rch.heerde. Alle trailruns meedoen? Dat kan ook, wordt dan sponsor ofwel “lid” voor € 50,- per jaar tav Stichting Runningclub Heerde op Rek nr. 3965 70 054 ovv Sponsor Stichting Runningclub Heerde

De Langstedagloop in juni 2014
De Langstedagloop is een nieuw hardloopevent. Op zaterdag avond 21 juni 2014 is er een speciale loop: de Langstedagloop! De start is om 21.00 uur, neem je (hoofd)lampje mee. Dit wordt een bijzondere loop omdat we laat op de avond hardlopen. De startlocatie is bij de Schaapkooi in Heerde. Schrijf je in via runningclubheerde@gmail.com

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Cross Veluwe.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Cross Veluwe zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Zwolle (OV).
Meer hardloopevenementen in Zwolle (OV).