zaterdag 22 maart 2014

Dopperrun

Bloemendaal aan Zee, gemeente Bloemendaal (NH)

5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement Dopperrun is inmiddels verlopen.

Doe mee en zorg voor veilig drinkwater in Nepal!

Op Wereld Waterdag, 22 maart, organiseert de Dopper Foundation haar allereerste DopperRun©, een sponsorloop van 5 en 10 kilometer dwars door natuurpark Zuid Kennemerland. De DopperRun© is er voor iedereen die een bijdrage wil leveren aan het realiseren van veilig drinkwater in Nepal. Laat jezelf sponsoren door je vrienden en familie. Het doel is om per loper minimaal €50,- voor de 5 KM en €100,- voor de 10 KM bij elkaar te rennen. Alle donaties gaan voor 100% naar het Simavi WASH-project in Baglung, Nepal.

Need to know:
• Deelnamebijdrage is € 15,- per persoon
• Bij inschrijving via www.dopperrun.org krijg je een profiel waarmee je familie en vrienden jou kunnen sponsoren.
• De loper met het hoogste sponsorbedrag is de winnaar!
• Je kunt ook meedoen als bedrijfsteam, mail dan naar run@dopper.org
• Locatie: nationaal park Zuid Kennemerland, bij strandafgang Parnassia
• De loop gaat de eerste 4 km over verharde paden en daarna over het strand (bij eb)
• Start: om 12.30 voor de 10 km en 12.45 voor de 5 km.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Dopperrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Dopperrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.